QiGong am See – reinige deine Energiebahnen und trainiere deine Abwehrkräfte

Diese sanften und zugleich kraftvollen Bewegungen stärken deinen ganzen Körper. Zu Beginn wirst du höchstwahrscheinlich sogar Muskelkater bekommen. Die Übungen sehen einfach aus, jedoch, wenn sie richtig durchgeführt werden mit der inneren Arbeit, die du von aussen nicht siehst, die ich von meinen beiden chinesischen Lehrern Sui QingBo und DuHong Lena vermittelt bekommen habe und von ihnen zertifiziert wurde, diese weitergeben zu dürfen, kommst du wunderbar ins schwitzen.

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Deine Energiebahnen werden gereinigt und du trainierst deine Abwehrkräfte. Du kräftigst deine Mitte, erdest dich und deine Emotionen können sich ausbalancieren. Wunderbarer Nebeneffekt: die Haut wirkt straffer.

Du lässt unbewusste, hinderliche Muster los und tankst frische Energie. Gleichzeitig hebst du dein Energielevel an, um mit noch mehr Power deinen Alltag zu meistern und zwar ohne Kraftanstrengung, sondern mehr und mehr im Flow. Denn je höher dein Energielevel, desto weniger können hinderliche Muster andocken. Du bist immer mehr im Flow, nimmst klar wahr, was zu tun oder zu lassen ist, fühlst dich wohl in deinem Körper mit gesunder Ausstrahlung. Deine Gedanken werden ruhiger, du bist fokussierter.

Nimm an, was sich an Emotionen zeigt. Denn die langsamen Bewegungen lassen unterdrückte Emotionen hochkommen, sodass du sie tief atmend annehmen und idealerweise gleich loslassen kannst. Das hat nicht nur Auswirkung auf deine Gesundheit und Schönheit, sondern auch auf dein familiäres Feld und auf das ganze Kollektiv. Indem du Heilung für dich geschehen lässt, tust du etwas für die Heilung des ganzen Kollektives.

Zur Vorbereitung: Lege Kleidung an, die bequem ist und in der du dich wunderbar wohl fühlst. Bringe dir etwas warmes zu trinken mit und ein Handtuch. 

Ablauf: Bei gutem Wetter trainieren wir am Seeufer. Sollte es regnen, treffen wir uns ein par Gehminuten vom See entfernt in meinem Praxisraum.

Sei ein par Minuten eher vor Ort, um in Ruhe anzukommen.

Welche Resultate berichten Teilnehmer: Stressreduktion, besserer Schlaf, das Gedankenkarussell verlangsamt sich, die Körperhaltung und das Körpergefühl verbessern sich, eine tiefere Atmung, Harmonisierung der Emotionen.

Feedback von Kristin: „Ich kann wieder frei durchatmen!!!“

Feedback von Renè: „Ich spüre mich wieder in meinem Körper. Sensationell!“

Wir sehen uns am See. Ich freue mich, mit dir im Sonnenaufgang zu trainieren. 🙂